我曾经胖到差一点六斤，但以下方法成功控制体重：

1. 控制饮食，减少高热量食物摄入。
2. 多运动，每天坚持至少半小时的有氧运动。
3. 保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。

这些方法，我成功控制了体重，也让自己更健康、更自信。

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