近总感觉自己斗志低迷，不知道该怎么办。

1.要自己的情绪，不要压抑自己的情感。

2.找到自己的兴趣爱好，让自己有所期待。

3.多和朋友、家人交流，寻求支持和鼓励。

4.制定一些小目标，逐步实现，慢慢重拾信心。

5.保持积极的心态，相信自己能够战胜低迷。

只要坚持不懈，相信自己一定能够重拾信心，重新振作起来。