我是一个热爱健康的人，今天我想和大家分享一下猛药祛除顽疾的方法。

1. 饮食调理：少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，合理搭配饮食。

2. 运动锻炼：坚持每天适量运动，增强身体免疫力。

3. 心态调整：保持良好的心态，积极面对生活中的种种困难。

以上三点是我个人这里要说想要说的的，我想能够对大家有所启发，看看大家一起健康生活。