祈祷是人们向神明祈求帮助和保佑的一种方式，以下是祈祷的正确姿势和技巧：

1. 选择一个安静、干净的地方，心情平静，专注于祈祷。
2. 手掌心向上，合十，闭目，默念祈祷语或者自己想要祈求的内容。
3. 祈祷完后，静坐片刻，感受自己的内心，感谢神明的保佑和帮助。

祈祷是一种信仰和情感的表达，不仅可以带给安心和力量，还可以看看大家更加感恩和珍惜生命中的每一刻。