很多女性在经期时会有食欲不振或者想吃一些甜食的情况出现，而香蕉是一种又甜又能够让人感到饱腹的水果，那么经期可以吃香蕉吗？ 香蕉是一种富含营养的水果，其中含有钾、镁、维生素B6等多种营养成分。这些成分有助于维持身体的正常代谢，同时对女性身体的健康也有很大的帮助。 答案是可以的。香蕉不仅有助于缓解经期的不适症状，同时也能够提供身体所需的营养成分。香蕉还含有一定量的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 香蕉外，还有一些水果在经期时需要避免食用。例如，柚子、柠檬、山楂等酸性水果会刺激胃酸分泌，对胃部造成刺激；西瓜、葡萄等富含水分的水果则容易导致腹泻。在经期时需要水果的选择。经期可以吃香蕉吗？
1. 香蕉有哪些营养成分？
2. 经期可以吃香蕉吗？
3. 例假怕8种水果